Motion giver midaldrende længere levetid og mindre risiko for diabetes
Forskning fra en undersøgelse offentliggjort i foråret tyder på, at midaldrende voksne ved at...
Read More
Kategori: Ny forskning
Tænk anderledes for at opnå mere end at forbrænde kalorier
Ny forskning viser, at vi skal se ud over den umiddelbare kalorieforbrænding ved et træningpas og...
Read More
Er HIIT-træning årsag til stigning i træningsskader?
En amerikansk undersøgelse af træningsskader påpeger, at folk, der træner...
Read More
Angst for andres bedømmelser holder mange fra at komme i fitnesscentre
Sådan forholder det sig i hvert fald på det amerikanske marked. En undersøgelse foretaget af...
Read More
Dårlige kostvaner fører til flere dødsfald end rygning
En Lancet-undersøgelse viser, at dårlige kostvaner kan være ansvarlige for flere dødsfald på...
Read More
Motion fjerner fedt fra maven
Det er altså ikke sådan, at du, fordi du løber 3 gange om ugen får en six-pack. Men et nyt dansk...
Read More
Specifik boksetræning har positiv effekt på Parkinson patienter
BoxMasters nummererede slagpuder har vist sig at være ideel for patienter, der ønsker at forbedre...
Read More
Motionsdoping koster menneskeliv
Antallet af danskere, der fitness træner er steget markant de seneste år. Og drømmen om en genvej...
Read More
Børn og unge får for lidt motion
Det går ikke godt med at få danske børn og unge til at være mere fysisk aktive. Det bekræfter den...
Read More
Aftenmotion ødelægger ikke din søvn
En sejlivet myte om motion før sengetid ser ud til at være dødsdømt. Af: Steen Broford Selv blandt...
Read More
Socialt sammenhold skaber øget deltagelse
Opmuntring af medlemmer til at deltage på holdtimer og få nye venner i fitnesscenteret kan være...
Read More
Selv korte styrketræningspas kan skabe forbedring
Kortere styrketræningspas kan stadig forbedre muskelgevinster viser ny undersøgelse, hvor...
Read More
