Forfatter: Steen Broford

SoulCycle: Historien om en boutique fitness succes

Nu kan du høre hele historien om, hvordan SoulCycle blev til en succes. Måske kan det inspirere dig, der går med en drøm om at åbne din egen boutique fitness? I 2005 mødtes Julie Rice og Elizabeth Cutler over en frokost. Før den var færdig, var de enige om at kaste sig ud i fitnessiværksætteri sammen. SoulCycle blev hurtigt kendt på gule cykler. I dag er SoulCycle solgt og deres spinning-studios i flere amerikanske stater. Foto: Shutterstock Julie Rice og Elizabeth Cutler mente, at der manglede et træningskoncept i New York. Men hvordan skulle de markedsføre det for de...

Read More

Sauna forbindes med sundhedsfordele

Ny forskning tyder på, at sauna ud over at være behageligt også kan være forbundet med flere sundhedsmæssige fordele. En ny rapport, der blev offentliggjort i Mayo Clinic Proceedings, viser, at saunabadning er forbundet med en reduktion i risikoen for vaskulære sygdomme, såsom højt blodtryk og  ikke-vaskulære tilstande, såsom lungesygdomme og psykiske lidelser. Desuden lindrer en tur i saunaen på visse hudsygdomme, gigt, hovedpine og influenza. Beviserne tyder også på, at regelmæssige saunature også er forbundet med en bedre livskvalitet. Forskerholdet – ledet af forskere fra det finske Jyväskylä Universitetet og Bristol Universitet – gennemførte en omfattende litteraturvurdering af...

Read More

Lindring af slidgigt

Slidgigt – eller artrose – kan smertelindres med glucosaminsulfat, som samtidigt forbedrer ledbevægelighed Har du smerter i dine knæled, og oplever du mærkelige skurende, knasende lyde fra dem? Så kan du have fået slidgigt i knæene som så mange andre. Men det behøver ikke betyde, at du skal stoppe med fysiske aktiviter. I mange år har smertestillende medicin og anti-inflammatoriske lægemidler været det eneste ikke-kirurgiske behandlingstilbud mod denne lidelse. Men i dag anbefaler førende eksperter glucosaminsulfat, som er en naturlig behand­ling med ret lovende udsigter. Mere skånsomt alternativ Der er lavet snesevis af videnskabelige undersøgelser af glucosaminsulfat, hvor man...

Read More