Forfatter: Fitnews

LOOP slår egen rekord med åbning i Spanien

For en uge siden åbnede LOOP sit første spanske træningscenter, og det gik ikke stille for sig. Centeret i San Javier fik flere medlemmer end noget andet LOOP-center har fået på den første åbningsdag. LOOP Fitness er på bare fire år vokset fra 40 til 112 centre i Danmark, og succesen med at tilbyde effektiv cirkeltræning til danskerne har givet den franchisebaserede fitnesskæde mod på at ekspandere internationalt. LOOP tog for godt et år siden hul på sin internationalisering med etableringen af et center i den polske hovedstad, Warszawa. Og den 1. oktober slog LOOP så dørene op for...

Read More

Ny app kan gøre fitnesscentre og personlige trænere mere effektive

Tekst: Jeppe Bach / Foto: ExorLive ExorLive har en mission. De ønsker i samspil med deres kunder at vise verden, hvordan man bedst bevæger sig. Og igennem en årrække har de gjort dette ved at levere professionelle og brugervenlige træningsprogrammer til fagpersoner indenfor såvel fitness, som rehabilitering. Værktøjer som fagpersoner verden over allerede har taget til sig for at kunne tilbyde de bedste programmer, god service og nem kommunikation til deres kunder. Det seneste skud på stammen af deres innovative produkter er den nye træningsapp, ExorLive Go, hvorfra man kan dele øvelser, programmer og planer. Et redskab, der ikke...

Read More

Mange nye centre med Lagree Fitness dukker op

Tekst: Jeppe Bach Stjernerne i Hollywood sværger til denne træningsform, og nye centre popper med imponerende hastighed op over hele Amerika. Fitness er mere end blot at kunne løbe lange afstand eller løfte tunge vægte. Selv om de indgår som vigtige elementer af god fysisk form, repræsenterer de kun enkeltområder af det at have en god fysisk form. For ifølge manden bag Lagree Fitness, franskmanden Sebastien Lagree, så består en god fysisk form af fem grundlæggende elementer: Kredsløb, Styrke, Udholdenhed, Kropssammensætning og Fleksibilitet. Og hele ideén bag hans træningsfilosofi og koncept er netop, at alle de elementer skal tilgodeses...

Read More

Fitnessinstruktører kan gøre holdene sundere med ord

Et nyt studie viser, at instruktører kan give medlemmer et mere positivt syn på dem selv ved at fokusere på andet end vægttab. Af: Per Andreasen Hvis du fokuserer på dine medlemmers forbedre styrke og helbred, kan du give dem et endnu bedre udbytte af træningen. Det viser en ny undersøgelse foretaget på det amerikanske Northwestern University. 203 college-studerende kvinder blev tilfældigt fordelt på hold, hvor instruktørerne motiverede med hvert deres fokus. Den ene type instruktør fokuserede på kvindernes udseende med udtryk som “blast that cellulite” (spræng den appelsinhud, red.), mens den anden type fokuserede på træningens andre effekter...

Read More

Mobility og udstrækning er ikke blot for hyggens skyld

Mobililty, stretching, smidighedstræning og strækøvelser. Kært barn har mange navne. Nej, stræk er jo ikke et kært barn i fitnessregi – snarere en gøgeunge, der er puffet ud af reden. Men måske er det ikke så smart, hvis man som fitnessudbyder vil tiltrække og fastholde kunder? Tekst: Marina Aagaard I mange år var der – bortset fra et par ældre kvinder – gabende tomt i det hjørne af fitnesscenteret, der er dedikeret til udstrækning. Men i de senere år er der set et stigende antal unge og voksne mænd og kvinder i færd med strækøvelser. Træningsentusiaster er begyndt at...

Read More

Yoga styrker humøret

Det er en kendt sag, at yoga har en afslappende indvirkning på kroppen og sindet. Men det kan også forbedre humøret og tilmed mere effektivt end gang, viser en undersøgelse. Da forskere fra Boston University School of Medicine bad 19 perso­ner om at udøve yoga og 15 andre om at gå en tur tre gange om ugen i tre måneder, fandt de, at yoga var mere effektivt til at få humøret i vejret. Hos yoga-udøverne fandt man udover større humørstigninger mindre angst og nervøsitet, samt højere niveau af GABA (gamma amino butyric acid) i hjernen. GABA er en såkaldt...

Read More

Følg os på Facebook

Få de vigtigste Fitnews i indbakken