Det er altså ikke sådan, at du, fordi du løber 3 gange om ugen får en six-pack.

Men et nyt dansk forsøg viser dog, at et 12-ugers motionsprogram mindskede mavefedtet med 8 procent hos en gruppe deltagere.

Det viser sig at være på grund af motionens indvirkning på et signalstof, der hedder interleukin-6.

Foto: Shutterstock

Da mavefedt som bekendt er forbundet med en øget risiko for blandt andet type 2 diabetes, hjerte-kar-sygdomme og kræft, er der god grund til at undgå en ophobning af fedt i maveregionen.

Kilde: Cell Metabolism, december 2018