Der er talrige grunde til, at du bør holde dig i form. Udover at du får det bedre både fysisk og psykisk, giver det store besparelser på de offentlige sundhedsudgifter.

træningsprogram til romaskine

Et amerikansk forskerhold fra Vanderbilt University Medical Center kiggede på folk, der var i god form midt i livet, og hvor lidt de belastede sundhedsvæsenet senere i livet sammenlignet med folk, der ikke var i god form midt i livet.

Forskellen var tankevækkende. De midaldrende mænd og kvinder, som var i god form, belastede sundhedsbudgettet næsten halvt så lidt senere i livet som de mænd og kvinder, der ikke havde holdt sig i form.

Der var ligeledes markant færre lægebesøg og hospitalsindlæggelser blandt de ældre, som havde holdt sig i form, som blandt de andre i ringe form.

Næsten 20.000 personer deltog i undersøgelsen, som i den grad er med til at understrege vigtigheden af at holde sig fysisk aktiv hele livet.