Forfatter: Fitnews

Eksplosiv vækst på marked for Personlig Træning

Efterspørgslen overstiger udbuddet og der forventes et stigende behov for flere PTér i de kommende år. Overvejer du at bevæge dig ud på dette lukrative marked, så kan det være en god idé at læse eksperternes bud på, hvad der forventes af dig og hvad markedet kommer til at efterspørge i fremtiden. At hyre en personlig træner til at hjælpe med at komme i form, øge styrken eller forbedre sundheden er snart lige så normalt som at hyre en elektriker til at fikse strømmen i hjemmet. Flere og flere har fundet ud af, for at få succes med sin...

Read More

Dopingstoffer i kosttilskud

Danmark har haft sin første sag med en udøver, der er testet positiv for et kosttilskud, og hvor Antidoping myndighederne efterfølgende har testet nogle af vedkommendes kosttilskud for at se, om de kunne være kilden til udøverens positive dopingtest. Tekst: Anders Nedergaard, PhD Her fandt man faktisk det samme stof, som udøveren var testet positiv for, og udøveren fik blandt andet som konsekvens heraf en meget mild sanktion af dopingnævnet – ingen karantæne, men dog tabet af den timerekord han netop havde sat før testen. Rester af dopingstoffer i kosttilskud er på ingen måde et nyt fænomen, men det...

Read More

Danskerne spiser flere øko-grise

Der kommer mere økologisk grisekød på dan-skernes middagsborde. Senest er salget af øko-logisk grisekød i detailhandlen steget med 28 procent. Det viser nye tal fra Danmarks Statistik. Det vækker glæde hos foreningen Fremme af Økologisk Kvalitets Svinekød (FØKS), der står bag arrangementet Sofari, som giver forbrugerne mulighed for at komme ud og se, hvordan økologiske grise lever. Salget af økologisk grisekød fortsætter med at stige. Senest er salget af det økologiske grisekød i butikkerne steget med 28 procent i mængde fra 2015 til 2016. Det viser nye tal fra Danmarks Statistik. Dertil kommer det kød, som sælges til storkøkkener,...

Read More

Cecilie Lind

Livet handler om at udleve drømmene Hun er en efterspurgt personlig træner og halvdelen af den dynamiske duo, der står bag det succesfulde “The Protein Kitchen” koncept. Og nå ja, så skriver hun også om sundhed på sin velbesøgte blog på de sociale medier. Tekst: Steen Broford / Foto: Jimmy Lund Henriksen Det lyder umiddelbart som en ordentlig mundfuld, men når man møder 28-årige Cecilie Lind for første gang, så bliver man hurtigt overbevist om, at hun besidder et højt energiniveau og en brændende passion for at vise omverdenen, hvor let, sjovt og velsmagende det kan være at leve...

Read More

C-Vitamin når du træner

Træning og motion danner frie radikaler i iltstofskiftet. Små mængder er nyttige og gavner træningseffekten, men bliver mængden af frie radikaler for høj, såkaldt oxidativt stress, kan følgen blive inflammation og betændelsestilstande i muskler, sener og led. C-vitamin er med til at bekæmpe oxidativt stress, fordi vitaminet neutraliserer frie radikaler, inden de når at gøre skade. Træner du intensivt og hårdt, er det en god ide at spise en kost rig på C-vitamin. Det hjælper med at opretholde immunsystemets normale funktion under og efter intens fysisk træning. Selv i mindre doser bidrager vitamin C til mere energi og til...

Read More

Aktivitet Øger børns indlæringsevne

Børn, der er aktive lige efter en indlæringssituation, er 10 pct. bedre til at huske det, de har lært efter en uge – end børn, der ikke er aktive efter indlæringen. Det viser en ny undersøgelse fra Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet. Undersøgelsen er foretaget blandt 77 børn i 3. og 4. klasse på Bellahøj Skole i København. ”Den største effekt opnås, når træningen ligger lige efter undervisningen, og når der trænes ved høj intensitet,” udtaler lektor Jesper Lundbye-Jensen, der er er ansvarlig for det nye studie. De 77 børn blev delt i 3 grupper: En...

Read More

Følg Fitnews

Tilmeld vores nyhedsbrev