Hvis du føler dig træt, får du mere ud af at lave lidt trappe-gymnastik end at indtage kaffe eller koffein-holdige drikke, siger forskere fra University of Georgia i USA. De har i en undersøgelse vist, at 10 minutters gang op og ned ad trapper ved normalt tempo giver mere energi end at indtage 50 milligram koffein (svarende til indholdet i en cola). Et andet alternativ til koffein og lignende stimulanser er stoffet coenzym Q10 (Bio-Quinone Q10), som øger cellernes energiomsætning på en naturlig måde. Dette stof hjælper også patienter med kronisk hjertesvigt ved at øge hjertemusklens sammentrækningskraft.

Kilde: Science Daily, april 2017